Om at ændre livsstil

-I år er året hvor jeg tillægger mig sunde vaner og bliver den bedst mulige udgave af mig selv.
Sund kost.
Motion.
Og rigeligt af den.
6 gange ugentligt.



Er imponeret over at sunde vaner er præcis ligeså vanedannende som de dårlige af slagsen.
Fungerer ikke godt uden de 600+ gram grønt/frugt hver dag, bliver træt i hele kroppen, hvis ikke jeg kommer ned for at træne, sukkercravings er forsvundet og jeg kan ikke undvære mine minimum 1½ liter vand hver dag.
Og resultatet er ikke til at klage over, kan passe bukser der før ikke kunne komme op over mine lår, og det er rart, fandeme.
Jeg kalorietæller for at være sikker på, at jeg spiser nok i forbindelse med min træning, og det fungerer fint, taber mig på målebåndet, men ikke på vægten, hvilket vil sige, at det rent faktisk er fedt og ikke muskler eller vand jeg mister.
Selvfølgelig er der et beskedent vægttab, men tabet på målebåndet er fucking fedt!- Hvis man må sige det?
Vi målte mig første gang for 9 dage siden (Superfaren og jeg) og siden da, er der røget intet mindre end 23 cm.
-Blandt andet 6 cm., af hoftemålet, 5 af taljemålet og 3 cm., pr. lår.
-Glæder mig til næste træning, styrketræning og løb.
Er nemlig begyndt at spurte på løbebåndet og det er svært vanedannende, at mærke hvordan hjertet næsten hopper ud af brystet på en.